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Details zum Kurs
Kursnummer 3102  ausgebucht - Eintrag auf Warteliste
Titel Yoga
Info Der Schwerpunkt der Kurse liegt auf erfrischend kräftigen Körperübungen, die Kreislauf und Nerven stärken und den Rücken kräftigen und auf einer systematischen Entspannungsmethode. Wir üben gemeinsam die bewusste Wahrnehmung der Körperbewegungen, des Atemflusses und der Aktivität des Geistes. Der dadurch gewonnene Zustand der Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Ruhe kann helfen, gestärkt und entspannt die Anforderungen und Belastungen des Alltags zu bewältigen. Die Körper- und Atemübungen geben die Möglichkeit, einen guten und achtsamen Umgang mit sich selbst zu entwickeln und fördern gleichzeitig die Beweglichkeit und Elastizität. Jede Übungseinheit endet mit einer Phase der Entspannung und Stille.
Veranstaltungsort VHS im Heinrich-von-Kleist-Forum
Zeitraum 19.02.2019 - 14.05.2019     
Veranstaltungstage Di
Dauer 11 Termine   Kurstage
Uhrzeit 16:30 - 18:00
Stunden 22
Kosten 66,00 EUR
Max. Kursgröße 18 Personen
Kursleitung


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