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Details zum Kurs
Kursnummer 3124  fast ausgebucht
Titel Taiji Quan
Info "Lerne das Schattenboxen, sagen die Chinesen, und du wirst biegsam wie ein Kleinkind, stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser sein".
Taiji Quan (höchste Lebenskraft) ist eine harmonische meditative Bewegungskunst, die im Einklang mit der Atmung ausgeführt wird. Der Körper bewegt sich, der Geist ruht sich aus. In der daoistischen Philosophie bedeutet Taiji in etwa der Ursprung von Himmel und Erde, also von Yin und Yang.
Quan bedeutet: Faust, dies ist die Bezeichnung für die Kampfkunst mit leeren Händen. Seelische und körperliche Harmonie, Gesundheit und Lebensfreude sind oberste Ziele der chinesischen Bewegungskunst. Charakteristisch für dieses komplexe System sind die runden, fließenden Bewegungen und deren heilende Wirkung für die Erhaltung und Regenerierung geistiger, seelischer und körperlicher Kraft. Durch die Anregung der Lebensenergie Qi kann der Körper seine Selbstheilungskräfte aktivieren. Die gesamte Muskulatur, Sehnen, Bänder und Gelenke werden sanft bewegt und gelockert. Wir praktizieren die 24er Taiji-Form "Pekingform".
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen.
Veranstaltungsort VHS im Heinrich-von-Kleist-Forum
Zeitraum 11.09.2020 - 11.12.2020     
Veranstaltungstage Fr
Dauer 12 Termine   Kurstage
Uhrzeit 09:30 - 11:00
Stunden 24
Kosten 72,00 EUR
Mindestteilnahmezahl: 8
Besondere Hinweise Bitte bei Anmeldung Teilnehmende über zusätzliche Sicherheitsvorkehrungen informieren:
- eigene (Yoga-) Matte oder Handtuch in entsprechender Größe mitbringen.
- bei Nutzung von vorhandenen VHS-Materialien/Unterlagen im Bewegungsraum diese nach Gebrauch direkt selbst desinfizieren (Desinfektionsmittel und Tücher sind im Raum vorhanden).
- auf Körperkontakt (z.B. auf Partnerübungen, Hilfestellungen durch die Kursleitenden) verzichten.
- Umkleiden und Sanitäranlagen können nur begrenzt benutzt werden(Umkleiden max. 4 TN gleichzeitig, Toilette nur einzeln betreten, Dusche ist nicht geöffnet).
- Hilfreich wäre, wenn sich TN möglichst schon Zuhause umziehen könnten.
Seitens der VHS:
- TN- Anzahl zur Wahrung des erforderlichen Sicherheitsabstandes begrenzt.
- Pause von mind. 10 Minuten zwischen den Kursen, (wg.Lüftung des Raumes u. sicherem Wechsel).
- bitte den Raum und den Gang entsprechend zügig verlassen.
Kursleitung


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