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Details zum Kurs
Kursnummer 1607 
Titel Achtsamkeitsbasiertes Motivationstraining im Hier und Jetzt
Info Beobachten Sie ihre emotionalen, geistigen und körperlichen Reaktionen und lernen Sie ihr automatisches, in ihrem Unterbewusstsein abgespeichertes Reaktionsschema zu unterbrechen. Spielen Sie mit ihren Gewohnheiten und versuchen Sie achtsam, nicht nur mit ihren Emotionen umzugehen, sondern auch auf achtsame Art mit anderen Menschen zu Kommunizieren. Üben Sie "aktives Zuhören", wertvolle Fragen zu stellen und so die Gefühle und Bedürfnisse hinter dem, was gesagt wird zu verstehen. So erlangen Sie eine neue Sichtweise, die ihnen sinnvolle und oft kreative Handlungsmöglichkeiten eröffnen kann. Durch regelmäßiges Praktizieren lernen Sie im Alltag wieder innezuhalten und den Herausforderungen mit Gelassenheit
Veranstaltungsort VHS im Heinrich-von-Kleist-Forum
Termin 21.03.2019     Das Kursende ist bereits erreicht
Veranstaltungstage Do
Dauer 1 Termin   Kurstage
Uhrzeit 18:30 - 21:30
Stunden 4
Kosten 12,50 EUR / keine Ermäßigung
Max. Kursgröße 16 Personen
Kursleitung


Das Kursende ist bereits erreicht